Mit navn er Carina og jeg er specialiseret i at hjælpe klienter til sundere spisevaner og mere ro omkring mad og spiseadfærd.
Hos mig får du et skræddersyet forløb, der tager højde for hele dig. Sammen arbejder vi med at skabe bæredygtige vaner, uanset om du ønsker at forbedre dine spisevaner eller at arbejde med at få mere ro omkring mad. Jeg laver altid en grundig analyse af dine spisevaner og adfærd og udarbejder konkrete bud på, hvilke forandringer du kan lave i dit liv, for at opnå dit mål.
Jeg arbejder vægtneutralt, hvilket betyder at jeg ikke arbejder målrettet med vægttab gennem kostplaner og kure. Jeg arbejder derimod med at skabe større kontakt til kroppens signaler gennem intuitiv spisning og dermed mindske under- og overspisning, at håndtere tanker og følelser forbundet med mad og at kunne være i en verden, hvor mad er let tilgængeligt og påvirkes af relationer, fællesskaber og sociale sammenhænge.
OBS: Flere sundhedsforsikringer dækker hele forløb hos klinisk diætist. Kontakt din sundhedsforsikring for mulighederne. Sygeforsikring Danmark giver tilskud uanset gruppe.
Kvinde, 45 år
Jeg har været i forløb hos Carina og hvor har det bare gjort en kæmpe forskel for mig! Carina har hjulpet mig til at opdage, hvor meget mine tanker spænder ben for mig og hvor meget tid og energi de stjæler fra mig - og endnu bedre, så har jeg fået værktøjer til at arbejde med mine tanker, så de ikke overtager på samme måde som de gjorde før. Igennem mit forløb er jeg blevet bedre til, at turde at handle på de ting jeg drømmer om, i stedet for at komme til at tænke det ihjel. Jeg er også blevet meget bedre til at slippe mine tanker og lade dem passere - og sikke en befrielse det er! Det føles som om jeg, for første gang i mange år, kan trække vejret helt ned i maven!
Carina skaber et virkeligt trygt rum, hvor jeg har turdet dele mine inderste tanker og jeg er altid blevet mødt af forståelse og nysgerrighed og har på intet tidspunkt følt mig “forkert” - og det er jeg ellers verdensmester i! Carina er guld værd og jeg vil anbefale hende til alle der kæmper med at kunne håndtere deres tanker.